Slutkörd

Ligger i soffan och dör, helt slutkörd efter den här dagen! Imorse blev det som vanligt en morgonpromenad innan frukost. Hoppades ett tag att solen skulle titta fram ordentligt men så blev det inte så jag tog en cykeltur till farmor och farfar för att motionera lilla tjockisen till hund och sedan tvätta honom. Efter de åt jag pannkakor som om det inte fanns någon morgondag. Kändes fruktansvärt motigt att cykla hem sen i den matkoman, haha!
 
Hade först tänkt att åka bil med Thessan till gymmet men eftersom att hon skulle direkt till stallet sen och jag inte orkade sitta på bussen hem och löka så fick de bli cykeln igen. Hade redan lite lätt träningsvärk i benen och nu känner jag mig helt utmattad! Trodde nästan att jag skulle ramla av cykeln på vägen hem efter 60 minuter Body Pump men jag kom hem levande! Nu har jag tryckt i mig tonfisk med tomatsås och pasta, en av mina favoriter efter träningen då de går fort och innehåller bra grejer! Kokar först pasta, sen låter jag den va i durkslaget medans jag använder samma kastrull och häller i tonfisk, passerade tomater, organo, peppar och lite salt. Kittlar dödsskönt i kistan! 

Åland

Tjofaderittan, alive and kicking!
Var på Åland och röjde runt i nästan en vecka med thessan, och sara som var med första helgen. Var på festivalen två kvällar och såg Maskinen, Dead by april, Norlie & KKV och Magnus uggla. Det var sinnessjukt bra och vi toppade detta med tre kvällar på krogen som avslutade med burgare och pommes alla nätter! Haha! Som en boll kom jag tillbaks till Sverige!
 
Har under tiden på Åland även förkrökat och sovit i bilen en natt, sinnessjukt vad jag skrattade när jag vaknade med alla rutor stängda och syrebrist. Speciellt eftersom att jag när vi förkrökade nämnde att vi fan inte fick glömma att ta ner en ruta när vi skulle slagga! Jojo, de gick ju lysande! Den natten blev de även ett nattdopp efter krogen, haha! Har med andra ord haft en kanonvecka med mycket skratt och roligt bus!
 
 
 

Semester

Just nu, kaaaos! Mitt i semestern och full rulle... Tänkte bara att jag skulle ge ifrån mig ett livstecken här så att ni får veta att jag lever! :)
 
Pussis

Maxad träningsdag

Tjofadderittan vilken träningsdag, vidrigt nöjd! Började som vanligt dagen med en morgonpromenad innan frukosten. Sedan hoppade jag på cykeln för att trampa till gymmet, måste nog skaffa nya bromsar och hjälm, jag cyklar ju som en dåre! Trodde jag skulle ha rejält med träningsvärk efter gårdagens gympass då fokus låg på ben, mage och armar men jag kände mig riktigt fräsch i benen. Konstaterade glatt att det var så gott som tomt på gymmet, gillar att biffa nere i stora rummet utan att behöva ta hänsyn till andra, haha. Fick bli axlar, bröst och återigen mage då jag slarvat lite på den fronten. Riktigt bra pass!
 
Direkt när jag klev av cykeln här hemma efter efter jobbet blev de en löprunda på 5km. Svävar typ på moln nu för att jag är så jävla nöjd. Gött mos! /Spännisen

Tröttis

Ligger och dör i soffan, är så jävla trött! I lördags morgon var jag uppe och körde pump/cx med thessan innan jag åkte ner till landet. Har inte varit på landet alls sen någon gång förra sommaren så det var supermysigt att spendera lite tid med farmor, farfar och en bra bok. Blev en lugn dag förutom ett litet försök till joggingrunda på eftermiddagen. Regnade hela helgen så låg mest inne och åt sockerkaka och läste. Haha, i veckan blir det fan tillbaka till bra mat och inte massa fikabröd!
 
Planen imorse var att ta en morgonpromenad på landet men det ösregnade och kändes inte fruktansvärt lockande. Efter lunch körde jag hem farmor, farfar och vovven och deras grejer innan jag åkte till gymmet. Bodypump stod på schemat, trött och sliten men jag och thessan kan fan roa oss alltså. Var galet mycket folk idag=trångt. Vi lyckades begränsa krockandet till en gångt, blev varken nockad eller nockade någon, bra jobbat! imorgon blir troligtvis en vilodag om jag inte vaknar tidigt och känner mig duracell såklart, då vet man aldrig! Smällde i mig en gigantisk sallad+bröd från robbans när jag kom hem. Toppade med glass och en kvällspromenad! Borde egentligen duscha men jag pallar fan inte, gör de imorn!
 
Juuuste, wihooo! Har ju inte planerat min semester för fem öre tidigare men nu börjar första veckan fan arta sig! Verkar som att jag, thessan och sara ska bege oss till åland och röja under festivalen som är där v.30! Kommer bli galet, taggad som alltid!
 
Hasta la vista baby

Gofika

Idag har jag haft rallyfart under eftermiddagen! Känner att tiden är min största fiende ibland! Efter jobbet blev de en hastig tur till gymmet för att sen åka hem till kusinvitamin på grillat och tårta för att fira hennes 18-års dag. Hennes storasyster vet hur man bakar tårta gott folk! Har ätit så mycket att de ser ut som jag är långt gången i en graviditet, haha! Idag hade dessutom två(!) grabbar på jobbet med sig fika så jag har ätit fika för hela veckan idag kan man säga. Nu när jag kom hem tog jag faktiskt en promenad. Inte så mycket för hälsans skull utan mest för att göra av med lite överskottsenergi. Min kropp fick sig definitivt en rejäl sockerkick idag.
 

Spinning= Svettdöden

Äntligen börjar träningsvärken bli hanterbar, tjofaderittan! Detta innebar såklart att de blev 45 minuter spinning idag på gymmet. Tryckte på bra och svettades som en galning! Det var sinnessjukt varmt i spinningsalen så när jag och thessan klev(tänkte skriva hoppa av ren automatik men de kändes inte så trovärdigt, haha!) av cyklarna halkade vi runt i vår egen svett. Det ända som kändes illa var fötterna, satan i gatan vad mina nya träningsskor är för mjuka för att köra spinning i! Nä, tur att jag inte är någon spinninggalning som kör flera pass i veckan!
 
Tack och hej leverpastej!

Mitt i veckan

Känner mej riktigt seg och trött idag. Kroppen har levererat dag efter dag och det börjar ta ut sin rätt! Idag efter jobbet åkte jag hem och la mig i soffan med bok och lite mellanmål. Håller på och läser Jo Nesbos deckare. Är inne på den tredje nu och de är verkligen gött. Brukar läsa väldigt mycket i perioder när jag känner att jag har ro och tid och det var länge sen nu. Läser nog mest på sommaren faktiskt.
 
Sen blev det i alla fall en tur till gymmet, 30 minuter på crosstrainern och sen 30 min cxwork. Funkade rätt okej trots mina superömma ben. Tog ett bad nu när jag kom hem och försökte stretcha lite lätt, samtidigt som jag höll på att drunkna. Igår efter joggingrundan skippade jag stretchen för att de gjorde förjävla ont. Känns inte helt okej att dra och slita i trasiga muskler men nu känns de bättre. Träningsvärken borde börja avta imorn, hoppas på de. Står på reservlistan till spinningen men jag får som sagt se hur fräscha benen känns. Ingen mening att köra spinning om de inte har börjat släppa så att de är redo för ny smärta ;) 
 
Nu ska jag göra ett svandyk i sängen, godnatt!

Träningsvärken från helvetet

Igår trotsade jag megaträningsvärken och körde ett till pass bodypump. Herre min gud vad jag har ont i min stackars kropp, ren och skär smärta skulle man kunna säga. Köpte mig faktiskt ett sommarkort och tänkte satsa lite på gymmet nu i en månad. Vill inte planera mer långsiktigt eftersom att jag inte vet vad som händer/inte händer till hösten. Velar ju fram och tillbaka som en galning över framtiden!
 
Efter passet åkte i alla fall thessan och jag till stendalsbadet och plumsade i likt svettiga valrossar. Fick även lite busvisslingar av vad vi tror var småpojkar när vi något ograciöst tog oss upp ur vattnet med våra stela kroppar, haha! Mötte massa folk som skulle ner och hänga vid vattnet och kröka under kvällen, såg inte helt fel ut alltså. Blir nog ett besök dit på semestern som jag för i övrigt har v. 30-31. Inte långt kvar med andra ord!
 
Idag när jag kom hem från jobbet snörade jag på löparskorna och joggade 5km. Som bekant försvinner liksom den värsta träningsvärken under själva joggingrundan. Sprang med pulsklockan och JÄVLAR vad mitt hjärta fick pumpa idag alltså, har haft lite småhuvudvärk hela dagen så man var ju inte på topp. Nu är jag så stel och har mer träningsvärk än vad som känns möjligt, imorgon ska mina stackars ben få vila sig lite. De kan dom behöva...
 

Helgen

Hade en kalasbra helg på alla sätt och vis! Klev upp tidigt i lördags för att släpa min tunga röv till gymmet och ett pass pump/cx med thessan. Tidigare har jag inte gått så mycket på just pass så det märks att musklerna inte har den uttålighet som krävs. Kämpade som en galning och ville inte resa mig upp från mattan när jag var färdig.
 
Jag och Redmo hade spikat att vi skulle ha gött häng på kvällen, detta förvandlades under dagen till en plan om att grilla och sen göra stan osäker. Man kan säga att vi lyckades briljant på båda punkterna. Så många skrattattacker under natten alltså! Har en helt brutal film på när Fia håller på att kvävas av garv. Underbar natt med en underbar vän. Dansade fuldanser och hockeytacklade killar, lite så vi rullar.

Energitorsk

Igår blev det en tur till gymmet på förmiddagen innan jobbet. Måste erkänna att de blev ett riktigt skitpass men jag genomförde de i alla fall. Hade verkligen brist på energi efter cykelturen dit så jag for mest runt och ryckte i lite vikter och maskiner utan någon tanke eller plan. De enda jag körde hyfsat ordentligt var väll ryggen och den svarade med träningsvärk så jag får vara nöjd över de ändå. Jag är dessutom lite öm i bröstet efter mina 10(!) armhävningar, hahaha! SKANDAL! Men bröstet är alltid de som tar mycket stryk av uppehåll från gymmet. Allt annat får sig liksom lite träning ändå i vardagen tror jag.
 
Sen cyklade jag vidare till jobbet och krigade mig igenom dagen. Hade som sagt ingen energi och när det till slut var dags för att cykla hem till mamma och fira hennes födelsedag ville jag bara sova. Efter klenaste cykelturen hem för i år blev det i alla fall en dusch och sen smaskade vi på grillspett, bakpotatis och ett glas rött. Dagen var räddad med andra ord! ;)

Backklättring

Det fantastiska vädret fortsätter att skina och därför har jag fortsatt likt början på veckan! Morgonpromenad och frukost ute i solen! På vägen hem från jobbet gjorde jag dessutom en lite avstickare med cykeln och gick upp för flottsbrobacken. Man får en sådan galen mjölksyra! De sena veckorna får jag görsöka klämma in den träning jag kan. Den vackra utsikten uppe från toppen är ju inte heller att leka med!  
 
 

-

Funderade nyss på om jag skulle kriga mig ut på en runda i kvällssolen men nää. Det får faktiskt vara. Känner mej riktigt sliten efter den här dagen. Drack lite för lite vatten imorse när jag låg ute i solen så har haft småhuvudvärk hela dagen, värdelöst. Satsar på att gå och lägga mig tidigt och vakna fräsh imorgon istället! Tänker inte ställa klockan för att göra annat än morgonpromenad och frukost men om jag vaknar tillräckligt tidigt är de mycket möjligt att kroppen min får smaka på lite gym! Däremot måste jag hjälpa till här hemma och olja in trappen, gaah, så tråkigt. Men förhoppningsvis går det snabbt.

Morgonsol

Vaknade upp till strålande sol och klarblå himmel, varmt som tusan! Tog en kort morgonpromenad innan jag åt frukost och fläkte ut mig på altanen! Ligger kvar här och svettas fortfarande! Ska snart bege mig mot jobbet, får bli cykeln idag. Allt gick ju bara segt när jag åkte buss igår! Ha en bra dag alla fina!

Lida Country

Helgen har varit kalas, på alla sätt och vis! I lördags bar det först av hem till Thessan för mat och förkrök med ett stort och glatt gäng. Både jag och thessan var rejält slitna men efter varsit glas rosé var vi på banan igen. Eller kanske av banan, de beror ju såklart på hur man ser de! ;) Thessan hade laddat upp för en sinnessjukt rolig lek, skrattade så tårarna sprutade! Kolla bara in de snygga bilderna så föstår ni vilken nivå kvällen höll! Sen var vi ett rätt så slirigt gäng som åkte till Lida Country! Kastrull och viftandes med locken, typ. Dansade och hängde med allmänt sköna människor hela natten och hade svinkul.
 
I söndags låg jag hemma och dog bakisdöden tillsammans med en annan vapendragare. Redmo kom hit och jag feedade henne med mat, godsaker och lite kärlek! Sen blev det fotboll. Fick ligga och slå mig själv i ansiktet för att hålla mej vaken, var så jäävla trött! Vi vaknade faktiskt till liv första gången redan vid sju på söndagsmorgonen hemma hos thessan. Vi sov sju pers i en etta och tre av oss låg och asgarvade åt allt och inget hela morgonen. Det är så de ska vara! En lysande helg med andra ord, är dock fortfarande bakis... Stabilt gott folk, minst sagt stabilt!

Mina nya inneboende


Lördagsmorgon

Tror att de får bli en vilodag idag, har inte riktigt bestämt mig. Gav mig ut på en morgonpromenad innan frukosten i alla fall. Skönt att skaka ur min slitna kropp efter gårdagen.
 

Happyface

Gårdagen höll världsklass. Jag känner mig så galet lycklig över att jag lyckades vända mitt negativa sinne till positivt under veckan. Tänk vad lite träning och sol kan göra!
 
Efter jobbet igår tog jag en tur till kungens kurva för att handla främst gummistövlar och ett par träningsleggings. De slutade med att de blev tre påsar i bakluckan. Oupsi! Hittade nämligen ett par söta ballerinaskor och tre toppar som fick följa med mig hem också. Ska lägga upp bilder sen om jag orkar ta mig i kragen!
 
Men nu tillbaka till källan till mitt happyface, det som var bäst med gårdagen mina damer och herrar... *Trumvirvel*, GYMPASSET! Wiho, det var så jäääävla roligt! Blir helt hyper bara jag tänker på de! På ett sätt finns de inget värre än att komma igång igen efter ett längre uppehåll eftersom att man är så klen men att pumpa ur allt man har är en mäktig känsla. Jag pressar alltid mig själv till max, har svårt att gå på halvfart. Körde med pulsklocka på spinningpasset och krigade mig upp till 202 i puls! Dvs, min maxpuls! Detta gjorde såklart att jag knappt kunde hålla koll på min kropp under cxworx-passet som jag dessutom aldrig kört! Core med hjälp av gummiband och viktplatta, trodde jag skulle snärta mig själv med dom där jävla gummibanden så trött var jag! Hahaha!
 

Sunshine

Har haft en riktigt bra dag, trots att virrpannan(jag) glömde halva frukosten hemma! Hade som tur var en hel del frukt så jag klarade mig fint ändå. Idag fick jag dessutom njuta lite av solen för första gången sen min lilla tripp till Spanien. Var lugnt idag på jobbet så vi fick smita hem lite tidigare. Direkt när jag kom hem drog jag på mig ett par short och löparskorna och tog en pw i solen. Väl hemma blev det proteinshake och knäckemacka med skinka och keso ute i solen.
 
Nu har jag precis ätit middag och sitter i soffan och kollar försnacket inför fotbollen. Blir bara mer och mer spännande ju mer finalen närmar sig! Baksidan med att jag verkligen vill ha final nu är att hela fotbolls-em snart är över. Eftersom att jag är en sådan nörd och verkligen engagerar mig känns de alltid så tomt när mästerskap är över! Men nu känner jag mig som sagt betydligt kryare så jag får väll nörda igång med min egen träning på allvar igen som kompensation! ;)

Jordgubbar

Sitter på första rasten och äter min banan och dricker svart kaffe. Bredvid mig sitter två grabbar med varsin ostfralla och varm choklad och suktas. Samma sak varje dag. Lyckades glömma mina ägg hemma dessutom så jag är svinhungrig!

Blev ett litet uppehåll i skrivandet för nu kom matte in med en låda jordgubbar! Dagens hjälte, ohotat! Blogg-appen har sagt upp sig så kan inte lägga upp bild, gaah! Följ mej på instagram vetja. @fiapettson
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0