fiapettson

Hallihallå mina gullefjun.

Har tänkt på de här ett tag och tänkte faktiskt pröva med att börja blogga på fitnessguru ett tag. Nu när jag planerar att kicka igång träningen på allvar är det roligt att skriva på en mer inriktad sida!

Alltså, för ett tag får de bli: http://fitnessguru.se/fias som gäller.

Be there or be square!

 

Då har man klarat av hela säsong åtta, köttat mig igenom fyllor, bråk och sexuella spänningar, jag har då inte haft de lätt hemma i soffan. Hahahaha, fyfan alltså! Nu vore jag otroligt tacksam om kroppen min kunde börja visa lite tacksamhet för vilan den fått och sluta behandla mig som skit. Har förflyttat mig mellan soffan och sängen i över en vecka nu och än så länge ser jag inte någon form av ljus i tunneln. Är dock hyfsat förhoppningsfull inför morgondagen, nu är jag trots allt inne på tredje dagen av penicillinknaprande och de borde faktiskt rimligtvis börja ge resultat snart.

 

Ligger och lyssnar vidare på träningsmusiken, jag är så galet sugen på att röra på mig så de finns inte! Sinnessjukt frustrerande, men de är bara att acceptera. Morgondagens projekt får nog bli att mäta och väga denna kloss till kropp inför nystart. Kan visserligen inte träna över huvud taget nu när jag är sjuk, det får jag ta nya med sen, men jag kan ju sluta trycka i mig glass, godis och bullar. ;) Haha, när man är sjuk en period tycker jag faktiskt att man får äta vad man vill och nästan hur mycket man vill men när de börjar dra ut på tiden får man fan lov att dra i handbromsen lite. Ser för i övrigt ut som ett bregottpaket i nyllet pga bara ätit skit och inte duschat. /fräsch_tjej_92

Det här med att jag fortfarande ligger hemma och mår skit alltså, vad är grejen med de? Känner jag mig inte betydligt bättre imorn blir det jag som får ta en tur ner till vårdcentralen. Känns som att de kanske borde vara på sin plats för ett samtal om att eventuellt ta bort mina halsmandlar. Antar att jag själv inte bara måste föreslå det utan även trycka ner de i deras egna smärtfria halsar. Typ. Sist jag var hos öron/näsa/halsspecialisten höll jag på att börja böla pga att ingen tar en på allvar. Är så förbannat trött på att jämt ha ont i halsen. För även om jag är "frisk" har jag de, inte haft en ontihalsenfri vecka på snart två år, kul som fan.

 

/Bitter tjej med motorsågsmassakern pågåendes i halsen.

Vaknade imorse och kände mig inte alls kry, helt mot vad jag hade hoppats på. Får se om de blir någe kalas för mig i eftermiddag, ärligt talat så tror inte de. Ändå kan jag inte låta bli att ligga och le lite för mig själv. Idag har jag gjort framsteg mina vänner, haha! Nu kanske ni tror att jag uträttat stordåd men så är inte riktigt fallet. Vad jag däremot har gjort är att jag har käkat havregrynsgröt till frulle och gillat det!!! Ni anar inte hur länge jag försökt lära mig att äta den där skiten alltså. Havregrynsgröt är så galet nyttigt att man bara måste kunna äta de, innehåller långsamma kolhydrater och dessutom en hel del bra proteiner och fetter.

 

När jag var liten avskydde jag havregrynsgröt men nu på äldre dar har jag liksom velat äta de pga alla nyttigheter. För några månader sendan gav jag de en ny chans eftersom att jag som sagt verkligen vill gilla de. De såg så gott ut när de låg där i sin skål med lite bär men det smakade skit! Haha! Först och främt hade jag inte saltat och tyckte därför att de bara smakade gegga. Prövad att ha i salt i efterhand och geggan smakade då trolldeg, riktigt jävla ocharmigt, haha!

 

Men imorse fick jag hjälp av en rutinerad havregrynsätare, min pappa. De blev succé!

1 rågad dl havregryn

2 mindre rågade dl vatten

1 nypa salt

 

In i micron på full fart i två minuter och sen får de stå och vila i några minuter. Misstaget jag gjorde dessutom gjorde förut, man MÅSTE äta gröten med mjölk och någon form av sylt/bär!

Sitter och börjar fila på en plan inför veckan(och månaden) som kommer. Om jag är kryare imorgon blir det namngivningskalas för mitt kusinbarn och på söndag fyller mormor år så då blir det middag. Ska fortsätta vila, kanske en lätt promenad på söndag, på sin höjd, om jag känner mig kry. Tanken är att jag ska köra BodyPump på måndag men jag får se om min kropp har samma plan. Det känns som ett rimligt mål men ibland sätter sig hälsan på tvären!

 

Planen jag sitter och filar på rör träning och kost. Har inte bestämt mig alls men har börjat klura på ett mer seriöst upplägg med kostschema och träning mm. Träningen låter jag nog vara som den är då jag inte har några problem med den. Jag funderar däremot på lite strängare kost under en bestämd period. Funderar faktiskt på att gå den "enkla vägen" när de gäller luncher och middagar. dvs, göra storkok på helgen, kanske två olika måltider att växla mellan under veckan och sen slänga in min tonfiskklassiker någon måltid såklart. Jag har så svårt att laga mat under mina sena jobbveckor, under de tidiga blir de väldigt mycket träning och då är de otroligt skönt att slippa stå och laga mat länge. Jag har egentligen inte svårt att äta nyttigt men allt hänger på planering och den där avvägningen att varken äta för mycket eller för lite.

 

Jaja, som sagt är det bara en tanke så vi får se. Men om jag bestämmer mig börjar jag på måndag och då blir det fan formbilder, vare sig de är smickrande eller ej! ;)

 

Godnatt nu, sjuklingen är utmattad efter glasstjockandet!

 

Jag har världens bästa vänner och ibland är vi så galet synkade. Igår satt jag och letade lite utbildningar, lägenhet och panikade lite över framtiden. Blir inte klok på vad man ska inrikta sig på. Då ringer linnea mig och har också panik, haha vad är oddsen. Nu ska min fina vän komma hem till mig och hon köper med sig en sandysmacka till sjuklingen. Trots att jag är sliten och inte alls känner mig kry får den kvinnan mig att le. Vi har så otroligt många internskämt och minnen tillsammans, vi har ju känt varandra i över tio år nu!

 

Började asgarva när linnea frågade vad jag ville ha på mackan. Jag VET liksom att frågan är ironiskt ställd. Under alla mina dagar har jag aldrig ätit något annat på Sandys än en kycklingcurrybaguette. Ända förändringen jag gör är att skifta mellan ljust och mörkt bröd. Haha, tragiskt men sant och framför allt: GOTT!

Att gårdagen var en urusel dag fick sin förklaring senare under kvällen och natten. Direkt när jag kom hem från jobbet störtade jag i säng, helt utmattad. Två timmar senare vaknade jag och mådde skit. Dunkande huvudvärk och en hals som gjorde de jävligt klart och tydligt för mig att det var dags att låta kroppen vila. Blev alltså hemma från jobbet idag och så blir fallet imorn med. Avskyr att vara hemma från jobbet men sånt är väll livet antar jag.

 

Idag har jag befunnit mig i soffan hela dagen framför ett antal filmer. Enda pausen jag gjorde i filmtittandet var för att släpa mig till pressbyrån och köpa "detärsyndommejjagärsjukgodis". Fick rabatt för att jag såg så ynklig ut.

Hallå alla snyggingar.

Jag tog mig en tur till Tullinge Gym imorse för att prova på ett styrkepass där. Brukar träna på ett annat ställe som ligger betydligt längre bort men eftersom att de har gratis "provapå" pass i veckan här i tullinge passar jag på att köra. Lutar faktiskt lite åt ett gymbyte tror jag. Men de känns som ett stort beslut, att byta gym är lite som att överge en lite baby. Man är van vid lokaler, maskiner och människor! Sitter och väger för och nackdelar med nya gymmet.

 

-                                                                

Halvklen och okarismatisk instruktör.

Ingen höjdarmusik

Bara ett gruppstyrkepass med skivstänger i veckan.

 

+

Gångavstånd

Billigare

Jag får leka biff. Lassade på tyngst av alla i alla låtar idag... hahaha

Fräschare gymdel

Snyggare killar

 

HAHAHA! Gillar sista pluset! Lyckades dessutom få mina uteskor inlåsta i gruppsalen eftersom att jag lämnade dem där efter passet för att gå och känna lite på gymmet. Jag och ett ögongodis försökte få upp både dörr och glasfönster men de gick inge vidare så jag fick traska hem i inneskor. Ska tillbaka dit senare i eftermiddag och hämta skorna som dom skulle ställa ut, hehe.

Det är dagar som denna jag är som mest stolt över mig själv. När jag släpar röva till jobb och gym, trots brist på sömn och med en förkylning som knackar på dörren. Imorse när klockan ringde snorloskade jag ur halva min hjärna och sen cyklade jag till jobbet. Är alltid värst på morgonen, sen släpper de som tur är lite under dagen och blir betydligt bättre. Kan faktiskt inte lägga in vilodagar jämt och ständigt eftersom att jag kan gå och må såhär i evigheter. Antingen blir jag av med de helt till slut eller så bryter de ut rejält så de är lika bra att köra på som vanligt.

 

Idag blev de återigen BodyPump, låter kanske lite tjatigt att köra de dagarna i ända men jag tycker att de är galet kul! Har ju alltid gillat styrketräning men ibland tappar jag liksom entusiasmen och då blir de bara halvdana styrkepass och då är de utmärkt att gå på pass där någon säger åt en vad man ska göra! Efter Pumpen körde vi även cx, dvs core+rumpa. Fick lite bensinstopp men krigade mig igenom passet. Skrattade dessutom så jag grät och inte fick någon luft samtidigt som vi gjorde en övning. Pappa har lite svårt att få ihop kordinationen på just den övningen och eftersom att jag var övertrött kunde jag verkligen inte sluta att skratta! När jag fick med mig både Thessan och pappa i mitt frustande skratt gick de ju inte direkt lättare, till och med instruktören började fnissa! Haha! Helt otroligt vad skratt smittar av sig, underbart!

 

Nu har jag fått i mig lite fil, müsli och en proteinshake och det är dags för att hångla med kudden, natti!

Okej, tog mig igenom dagen trots självhatet. Har ringt till sl och dessa olika jävla garage, hittegods och kundtjänst utan att komma någon vart. Blev inte riktigt klok på dom då alla sa olika saker. Men som jag förstår de så kommer upphittade grejer till hittegods först på torsdagar så jag får ringa då helt enkelt. Totalt blev de ungefär en timme i telefonkö idag utan framgång. Avslutade sista samtalet med "Tack för hjälpen ändå" men ville skrika "TACK FÖR INGENTING DIN JÄVLA SOPA!" Haha, tur att man kan kontrolera sina impulser, hade blivit lite tråkig stämning sådär på slutet av vårt annars så kärleksfulla och trevliga samtal.

Väl hemma från jobbet tyckte jag synd om mig själv och tryckte i mig både mackor och glass. Helt onödigt eftersom att jag inte ens var hungrig men vafan, någon gång ska man väll bli en emotional eater också. Jag säger som Johan Glans: Varför inte göra ett hat trick, skit på dig också! Eller nått. BodyPumpen gick såklart därefter, kände mig tung, klumpig och orkeslös. Lite som bigpacket jag en timme tidigare skopat glass ur, hehe. Jaja, ny tag imorn helt enkelt!

 

Normalbegåvad hjärna sökes! Den behöver inte ha några speciella egenskaper så länge den är rädd om sina värdesaker så som mobil och kontokort. Helst ska den vara lite socialt kompetent så att den inte behöver vara forever alone hela livet men de är bara ett önskemål, inget krav. Hjärnan du får i utbyte är social, gillar att träna och skratta men har ingen som helst respekt för sina saker. Du bör bland annat ha en stryktålig telefon eftersom att hjärnan har en dålig vana av att tapppa den titt som tätt. OBS. senast igår lämnade den sin väska på nattbussen. Så länge du hämtar den är den inte billig utan gratis. Vid närmare eftertanke är inte byteshandeln ett krav så länge du hämtar hjärnan snarast.

 

Hör av dig till

Mail: KoRkAD_TjEJ_92_som_ä[email protected]

Obs hjärnan hämtas på Iqfiskmåsvägen numero fucking uno

Nu har jag kokat pasta som att de inte fanns någon morgondag! Ska bli så spännande att se hur de blir i slutändan med all mat. Utgår från en del recept men kör som vanligt mycket på känsla. Självklart får ni se lite bilder sen på den förhoppningsvis lyckade maten, haha! :) För en gångs skull är jag faktiskt ute i hyfsat god tid också, hör och häpna mina vänner! Här är det redan städat, borden är framställda och det är dukat. Snart tänkte jag ta en långdusch och börja föna håret och så vidare. Ikväll efter kalaset ska jag och min älskade vapendragare Redmo ut och göra stan osäker. Tonight's gonna be a good night!

Jaaaa! Fick ett sms från tele2 idag om att jag kunde hämta ut min telefon. Fick tack och lov sluta lite tidigare från jobbet så jag gasade hem likt en galning, hämtade kvittot och brummade vidare för att rädda min älsko. Är lite kluven dock, är ju en ny telefon men nu håller jag på att uppdaterar den efter min senaste säkerhetskopia så den blir ju liksom identisk med min gamla. Alltså, inga otrohetskänslor från min sida. Hoppas bara att jag inte hade något nytt inlagt som var jätteviktigt, men men. Känner mig så glad! Trodde dessutom i början att jag skulle få pröjsa för en helt ny telefon men 2500 gick kalaset på och det är väll ändå helt okej eftersom att luren både var gammal och trasig. :D

Inne på andra ordenliga vilodagen. Igår blev det inte ens en morgonpromenad då vädret tyvärr valde att inte visa sig från sin finaste sida. Känner mig ändå riktigt stark efter en bra träning förra veckan, bjuder på två hyfsade formbilder. Det börjar arta sig, sakta men säkert. Laddar inför morgondagens Bodypump som ska köttas, taggad som fan. Det är alltid underbart att komma tillbaka efter vilodagar, fulladdad med energi! 

 

Ligger för i övrigt och nördar Robinson. Bli inte förvånade om ni ser mig där en vacker dag, får adrenalin bara av att tänka på de! Haha.

 

I veckan har jag haft fullt upp med jobb och träning. Har rivit av en del pass på gymmet och samtidigt har jag försökt bli av med en groende förkylning, bra kombo, jag vet!

 

Hade beslutat mig för en lugn helg utan festande, min kropp och själ behövde minst sagt lite återhämtning. Istället har jag njutit av mat och gott sällskap. Igårkväll var jag och redmo på bio och såg snabba cash, den var bra men jag kunde ändå inte låta bli att tycka att den mest kändes som en transportsträcka till den tredje filmen som dom ska göra. Filmen var slut vid halv tolv och då var de nära att vi drog ut men en kö hjälpte oss att fatta det mogna beslutet att åka hem. Haha, känns jävligt bra idag faktiskt.

 

Kom ändå hem rätt sent så jag försökte att sova ordentligt imorse. Sen blev det en morgonpromenad i regnet och nu har jag ätit lite frukost. Senare idag blir det en sväng till gymmet och köra Bodypump och sen ska jag flytta till pappa. Har inte bott där på snart två månader så de är verkligen dags nu!

Gårdagen var kanoners! Hade bjudit hem en massa vänner på mat och vin och sen blev det krogen. Alla hamnade i den berömda matkoman men vi lyckades ladda om och köra gärnet på amba! Efterrätten blev succé, vitt chokladmousse med kokoslikör och vanlig chokladmousse, så sinnessjukt gott!

 

Någon gång under gårdagen fick min telefon däremot sig en rejäl kyss och nu sökt om tjänstledigt, en gång för alla. Touchen har pajat helt så idag blir de så illa tvunget en tur till tele2 för att prata om mina möjligheter, haha! Kanske var lika bra att de hände så att jag kommer iväg, lite synd bara att de hände igår då jag inte har någon koll på nytt folk jag mötte.

Idag är ingen vanlig dag för idag är det min födelsedag! Tjoho, är dödstrött och ska krypa i säng snarast. Tänkte bara säga att jag haft en bra födelsedag med skönsång på morgonen, ett morgonbesök på systemet, fika på jobbet och massa räkor och aioli såhär på kvällskvisten. Idag fick det dessutom bli en vilodag från le gym. På återseende!

 

 

Idag har varit en dag i trötthetens tecken, orkade knappt hålla ögonen öppna på jobbet! Lite utav ett under att jag orkade cykla hela vägen hem, i och för sig har jag inget val, haha! Antingen får jag gå med cykeln eller göra pinan kort och kötta gärnet hem, blir alltid de sista. Man kommer långt på vilja. I slutet av den värsta mördarbacken mötte jag en kvinna som log glatt och berättade hur duktig jag var, hihi, sög i mig de hon sa och trampade vidare med mjölksyran upp över öronen typ. Haha.

 

Väl hemma blev det lite mellanmål innan jag och pappa åkte till gymmet. Sliten som fan och kroppen protesterade hejvilt kan jag säga. Nu har jag lite huvudvärk och ont i halsen, så kan de gå när man pressar till max. Får se om de blir vila imorn eller träning, tror och hoppas att allt min kropp och knopp behöver är en god natts sömn!

Tjofaderittan!

Ligger i sängen och inser till min förskräckelse att jag är hungrig igen! Herregud, spelar ju ingen roll att man tränar som en galen människa när man även äter som en, mahaha. Nä, har faktist skött mig exemplariskt såhär i början på veckan. Efter helgens och semesterns frossade fanns det i och för sig inga andra alternativ! Börjar så sakteliga återta min kroppsform, ge mig nån vecka eller två till så är jag på banan igen!

 

Idag blev det ett snabbt besök på gymmet, rev av två springturer på löpbandet och lite mage och axlar däremellan. Kände mig riktigt stark igår och de kändes bra även idag. Hoppas veckan fortsätter såhär!

Sitter i soffan och nördar OS på tvn. Som bekant är jag en riktig sportfjolla och framförallt när de gäller mästerskap. Har kollat på gymnastiken sen jag kom hem från jobbet, blir alltid lika imponerad av hur sjukt starka både damerna och herrarna är! Det är ju inte dirket något fel på deras kroppskontroll heller... Själv kan man ju knappt stå på händerna eller hänga i en gren... Smidig som ett kylskåp, haha! Själv tänkte jag därför vara lite mindre graciös idag, får bli gymmet och ett pass bodypump. Har börjat få med mig pappa på lite pass utöver styrketräningen, sjukt nöjd över att slippa åka buss till gymmet. Både han och jag har insett vilken otroligt bra muskeluttålighetsträning det är med pump och dessutom är det roligt! Känns bra att växla ren styrketräning med pump och lite corepass.

 

Nä nu måste jag svida om, blir nog inte succé om jag skulle träna i stickad myströja och trosor, haha! Adjöss.